Pomáhám lidem, kteří jsou přetížení, zaseklí v emocích nebo opakujících se vzorcích,
jemně se vracet zpátky k sobě.
Pracuji hlavně metodou EFT, kterou podle potřeby doplňuji o intuitivní vedení, nacítění souvislostí a práci s hlubšími vnitřními tématy.
začátek
Nemusíš mít hned vše přesně pojmenované.
tempo
Jdeme přesně tak hluboko, jak je to bezpečné.
hlavní myšlenka
Pomáhám ti zastavit se.
Pomáhám ti uvolnit to, co už dlouho neseš.
Pomáhám ti znovu slyšet sebe.
Nepřicházím tě opravovat. Přicházím vytvořit bezpečný prostor, kde se můžeš zastavit, nadechnout a začít znovu cítit, co je tvoje.
s čím za mnou lidé přicházejí
Tohle jsou témata, která nejčastěji řešíme.
Každý přichází s něčím jiným. Společně najdeme cestu, která sedí právě tobě.
Stres a vnitřní tlak
Když máš pocit, že pořád musíš fungovat, ale uvnitř už je toho moc.
Emoce, které nejdou zastavit hlavou
Když víš, že bys měl/a být v klidu, ale tělo reaguje jinak.
Vztahy a hranice
Když bereš ohled na všechny kolem sebe, ale sebe dáváš až na poslední místo.
Opakující se vzorce
Když se ti v životě vrací podobné situace, reakce nebo vztahová témata.
Ztráta sebe sama
Když už nechceš jen přežívat den za dnem, ale znovu cítit, co je tvoje.
Nespavost a napětí v těle
Když tělo zůstává v pohotovosti, i když si myslíš, že odpočíváš.
jak pracuji
Jemně, čistě, bezpečně.
Základem mé práce je EFT – jemná technika, která propojuje rozhovor, emoce a tělo.
Pojmenujeme téma
Spolu pojmenujeme, co tě aktuálně zatěžuje. Nemusíš mít nic připravené – pracujeme s tím, co v daný moment přijde.
Uvolňujeme skrze tělo
Pomocí jemného poklepávání na konkrétní body na těle postupně uvolňujeme napětí, emoce a reakce, které nejdou vždy změnit jen přemýšlením.
Jdeme do hloubky
Podle toho, co se během práce otevře, tě vedu i hlouběji – k souvislostem, vnitřním vzorcům a tomu, co tvoje tělo nebo duše potřebuje znovu slyšet.
Integrujeme do života
Každé sezení uzavíráme tak, aby sis odnesl/a konkrétní vhled nebo úlevu, kterou můžeš dál nosit do svého běžného dne.
o mně
Jsem Ivana.
Provázím lidi, kteří se cítí přetížení, ztracení v emocích nebo zaseknutí v opakujících se životních situacích.
Moje práce je jemná, ale jde do hloubky. Nepotřebuji tě tlačit do výkonu ani rychlých odpovědí. Věřím, že když člověk dostane bezpečný prostor, tělo i emoce začnou ukazovat cestu.
Pracuji hlavně metodou EFT a doplňuji ji o citlivé vedení, nacítění a práci s hlubšími souvislostmi.
reference
Co o spolupráci říkají lidé
„S Ivanou jsem zažila úlevu, kterou jsem nezažila při žádné jiné terapii. Po prvním sezení ze mě spadla obrovská tíha, kterou jsem nosila roky.“
— Klientka EFT sezení
„Přišel jsem kvůli chronickému stresu a nespavosti. Už po pár sezeních jsem cítil zásadní posun – tělo se uvolnilo a já jsem konečně spal celou noc.“
— Klient, 42 let
„Ivana má vzácný dar – vytváří prostor, kde se člověk cítí naprosto bezpečně. Mohla jsem otevřít témata, o kterých jsem nikdy předtím nemluvila.“
— Klientka kombinovaných sezení
zázemí projektu
Za projektem Vědomě k sobě stojí Ivana a Petr
Hlavní průvodkyní pro individuální práci je Ivana. Petr je součástí zázemí projektu a podporuje jeho směr, obsah a rozvoj.
Domluvit úvodní rozhovor s Ivanou.
Zcela nezávazně.
Během bezplatného 15–20minutového hovoru se podíváme na tvou situaci, ujasníme si, co aktuálně nejvíce potřebuješ, a zjistíme, zda ti EFT může pomoct.